建议女人：想要变美、收获白嫩皮肤，要养成这4个好习惯

发布日期：2025-11-21 点击次数：70

如果有一天你的朋友突然变白、变美了，千万不要觉得惊讶，因为，我们生活在一个舍得花心思就能变美的时代！今天和大家分享，坚持4个好习惯，不仅不会晒黑，还越来越白！一起来看看吧是哪4个好习惯吧！

1、每天认真洗脸

那既然说到了皮肤的干净，我们需要养成一个好习惯，就是每天一定要认真的洗脸。我们可以去根据自己的肤质选择洗脸的方式，如果是干皮的话，其实建议大家晚上卸妆的时候使用洗面奶，早上清水就可以了；反而是油皮，最好是拿控油清爽的洗面奶，早晚两次认真的洗脸，这可是一点都马虎马虎不得的，脸都没洗干净是会引起很多皮肤问题的，而且一年四季我们最好都是用温水来洗脸，洗面奶的选择也应该是带有氨基酸温和的成分的，这样对于我们肌肤的保养，补水甚至是后续的工作都有效！

2、注意防晒

想要皮肤又白又嫩，最重要的是做好防晒工作。到了炎热的夏季气温升高，去户外活动不用几分钟就会大汗淋漓。

另外，相比秋冬季来说夏季的紫外线强度大，长时间没有晒太阳的人去户外活动，不用很长时间皮肤就晒伤，晒黑，紫外线的影响下皮肤黑色素会产生，从而有变黑的表现。为了防止黑色素大量产生，正确的做法是做好防晒工作，而防晒有多种途径，除了涂抹防晒霜，还应该打遮阳伞。

3、眼部保养不能忘

眼部是最脆弱也是最容易显老的部位，所以眼部保养是所以保养中排在第一位的，因为一旦没有好好保养，细纹、干纹趁虚而入，会让你显老十岁，出卖你的年龄。

眼部保养该怎么保养呢？只需两步：第一先在眼部涂抹眼部精油，然后用指腹轻轻按压穴位，由内到外温柔的按压眼部周围穴位，由眉头到眉尾，下眼周由眼头到眼尾再斜向上滑动至太阳穴。按摩过程中记得一定不要用力拉扯，因为眼周的肌肤非常脆弱，过度的拉扯会容易产生皱纹。第二步就是轻柔的涂抹眼霜就可以了。

4、戒掉奶茶

女人喝奶茶就像男人吸烟一样，都有一种莫名的吸引力，想戒，真的很难！

奶茶可以作为短暂的饮料，却不能作为日常的必需品。当你一天要喝上好几杯奶茶的时候，你体内的糖分很明显就超标了，那么高脂和高糖就会让你变得满脸痘痘，变胖，素颜变得越来越难看。我们要戒掉奶茶就像是吸烟的人要戒烟一样，戒掉糖分浓重的饮料我们可以从逐渐减少糖分摄入开始，缓慢地戒掉饮料。大量的饮用奶茶，才是我们成为冷白皮路上最大的障碍。